Tunggu, apa? Haruskah Anda sepertinya tidak bilas setelah menyikat gigi?

Sikat gigi, ludah, lalu bilas – itulah bor kebersihan mulut sebagian besar dari kita ikuti setiap pagi (dan juga di kegelapan). Namun bagaimana andai kami memberi tahu Anda bahwa Anda telah melakukan tugas dasar sehari -hari ini?

Menurut beberapa video viral di web, Anda harus segera benar -benar menghindari pembilasan setelah menyikat gigi. Mengapa? Klip mengklaim bahwa fluoride yang ada dalam pasta gigi sepertinya tidak dapatkan cukup waktu untuk melakukan tugasnya – memperkuat teeth Anda. Apakah klaim itu benar, atau hanya beberapa informasi aneh yang diedarkan secara on-line untuk memenangkan 'pandangan' dan 'saham'? Kami bertanya kepada dokter gigi.

Kejutan, kejutan! Ternyata apa yang disarankan gulungan virus ini benar. Dokter gigi setuju bahwa seseorang harus segera menghindari pembilasan dengan air setelah menyikat gigi.

“Jangan bilas mulutmu dengan air atau penyembuh kumur setelah menyikat. Ini berlaku baik setelah Anda menyikat dan setelah Anda memakai penyembuh kumur. Andai Anda bilas, Anda menghapus fluoride, dan itu sepertinya tidak bisa bekerja keajaibannya untuk mencegah rongga atau membusuk. Fluoride paling efektif ketika tetap pada gigi Anda untuk waktu yang sangat lama, ”ujar Dr Raghavendra BR, dokter gigi di Rumah Sakit BGS Gleneagles, Bengaluru.

Dokter gigi menyarankan memuntahkan pasta gigi berlebih dan menunggu sepanjang 20-30 menit sebelum minum air.

“Atau, andai seseorang merasa perlu membilas mulut mereka secepatnya setelah menyikat gigi, maka memakai bilas mulut fluoride juga dapat bekerja,” ujar Dr Suman Yadav, kepala departemen maksilofasial dan gigi di Numed Health facility, Noida.

Fluoride, mineral, melindungi teeth dari asam yang diproduksi di mulut oleh bakteri, dengan begitu mencegah rongga. Ini pada dasarnya mengurangi kerusakan gigi dan juga melindungi terhadap penumpukan plak.

“Ketika fluoride dalam pasta gigi bersentuhan dengan teeth, itu tersambung ke dalam struktur kristal dan membentuk mineral yang disebut fluorapatit, memberikan perlindungan dari serangan asam. Sepertinya tidak hanya itu, namun juga mengumumkan remineralisasi dengan mendorong ion kalsium dan fosfat, yang menciptakan permukaan baru pada gigi, membuatnya tahan asam, ”jelas Dr Bhargav KH, Konsultan Dokter Gigi Anak, Maksilofasial dan Operasi Gigi di Rumah Sakit Sparsh, Bengaluru, Bengalurual, Bengalurual, Bengalurual, Bengalurual, Bengalurual, Bengalurual, Bengalurual, Bengalurual, Bengalurual, Bengalurual di Sparsh, Bengalurual, Bengalurual di Sparsh, Bengalurual, Bengalurual di Sparsh, Bengaluru .

Dokter gigi berasal dari fluoride sebagai bahan pasta gigi yang penting. Tetapi, anak-anak dan mereka yang didiagnosis dengan fluorosis gigi (suatu kondisi yang melibatkan bintik-bintik putih atau perubahan warna gigi) harus segera menghindari penggunaan pasta gigi yang mengandung fluoride.

Bahkan anak-anak, yang mungkin saja secara sepertinya tidak sengaja menelan pasta gigi saat menyikat gigi, disarankan untuk memakai pasta gigi bebas fluoride.

Anda sepertinya tidak perlu mematuhi aturan tanpa-buang saat memakai pasta gigi bebas fluoride. Meski demikian menjadi terkenal, dokter gigi sepertinya tidak merekomendasikan memakai pasta gigi yang sepertinya tidak mengandung mineral ini. Pasta gigi non-fluorida mengandung bahan-bahan seperti xylitol (alkohol gula alami yang ada dalam beberapa buah dan sayur mayur).

“Kelemahan utama adalah sepertinya tidak memberikan tingkat perlindungan yang sama terhadap pembusukan gigi seperti pasta gigi fluoride. Untuk kesehatan oral umum, pasta gigi fluoride sesekali merupakan pilihan yang lebih baik, ”ujar Dr Raghavendra.

Dr Bhargav setuju dan menambahkan: “Pasta gigi bebas fluoride sepertinya tidak melindungi gigi dari plak dan rongga seperti pasta gigi fluoride.”

Sementara, berikut adalah beberapa pointers kebersihan oral dasar untuk senyum yang sehat:

– Sikat gigi Anda dua kali sehari memakai sikat berbulu lembut. Sikat dalam gerakan melingkar dengan begitu semua permukaan gigi dibersihkan.

– Flossing adalah kebiasaan yang bagus untuk ditambahkan ke kegiatan harian Anda. Anda bisa memakai benang tradisional atau untuk memilih flosser air untuk membersihkan di antara gigi Anda dan menghilangkan partikel plak dan makanan dari space yang sepertinya tidak bisa dijangkau sendiri.

– Jaga agar diri Anda terhidrasi dan batasi konsumsi gula dan makanan asam, karena itu bisa dikarenakan kerusakan gigi.

– Para mahir menyarankan memakai penyembuh kumur antibakteri untuk mengurangi bakteri dan menyegarkan napas. Pastikan memilih satu yang bebas dari alkohol.

– Merokok atau memakai produk tembakau merugikan kesehatan secara keseluruhan, termasuk kesehatan mulut. Ini meningkatkan risiko kerusakan gigi, penyakit gusi, dan cancer mulut. Dan siapa yang menginginkan noda nikotin di gigi mereka? Jadi, cobalah untuk berhenti merokok.